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Cuando nos planteamos expectativas muchas veces surgen posibles hipótesis que generan ansiedad, ¿Cómo podemos manejar efectivamente esto?

Cuando nos planteamos expectativas muchas veces surgen posibles hipótesis que generan ansiedad, ¿Cómo podemos manejar efectivamente esto?

Para responder esta pregunta voy a compartir mi propia vivencia: En el último año de mi vida, me han tocado experimentar situaciones que me marcaron y causaron profundo dolor y al reflexionar sobre ellas entendí que mi dolor era consecuencia de la frustración que producían mis expectativas insatisfechas. Por esto, luego de formarme en Mindfulness y tener muchos momentos de silencio y de encuentro conmigo, he decidido poner el foco en “no poner el foco en lo que espero”, aunque suene redundante, porque tengo la tendencia a lo que yo llamo “futurismo” (pasar más tiempo pensando en lo que pasará, que el que paso viviendo el presente).
Me estoy permitiendo estar más en el aquí y en al ahora, apreciando más lo que me regala mi presente, sin buscar entender sino simplemente aceptar y acoger.
Las personas que disfrutamos mucho la planificación, necesitamos tener también este remanso de paz que nos genera poder disfrutar de lo que nos sucede en cada momento, en cada instante de nuestra vida. Planificar, esperar, soñar, proyectar es magnífico mientras sepamos como equilibrar de forma inteligente sus efectos; lo que puede equiparar el efecto de ansiedad es la posibilidad de abrazar el presente y permitirnos fluir en él, porque es en el presente donde realmente podemos intervenir y ser lo que queremos ser.
¿Cómo definirías las expectativas?

¿Cómo definirías las expectativas?

Las expectactivas son aquellas que contienen todo lo que esperamos sobre una situación que no ha sucedido aún. Las expectativas para mí tienen dualidad temporal, pues producen en el presente sensaciones que están subordinadas a lo que suceda en el futuro y esto es una moneda de dos caras; pueden ser factores impulsores para lograr lo que anhelamos y también pueden enturbiar los procesos de aceptación y apertura a la realidad, produciendo la muy conocida frustración, si no se llegan a dar las cosas tal y como las esperábamos.
Las expectativas están presentes en la vida cotidiana de las personas.
El reto para mí está en saber gestionarlas efectivamente, que se dé ese equilibrio ideal entre “me proyecto hacia lo que quiero que suceda” y “acepto y me abro a lo que mi realidad me entrega”. Si logramos gestionar de manera óptima nuestras expectativas, la satisfacción, la tranquilidad, la aceptación serán unas compañeras constantes que propiciarán la sensación de felicidad en nuestra vida, que al final, es lo que todos buscamos.

7 Comportamientos del líder ideal

El liderazgo no pasa de moda. Sigue siendo un tema que interesa a muchas personas, empresas y cualquier organización o grupo de gente que se reúna para perseguir juntos un objetivo y hacerlo de la mejor manera. Mientras más leo y aprendo del liderazgo, más me convenzo que es tarea pendiente en nuestra sociedad tomar consciencia y responsabilidad sobre el impacto que tenemos en las demás personas. El líder sigue siendo la figura que guía, marca pautas, moviliza y acompaña a los demás a lograr lo que se anhela como equipo. Sueño con que los que tienen capacidad de impactar en otros, asuman un rol auténtico de conexión, compromiso, excelencia y energía para que otros sientan que vale la pena dejarse liderar y acompañar por quienes les lideran. Aquí la infografía del mes que intenta resumir en siete aspectos, los comportamientos claves del líder ideal 🙂 ¿Cuáles tienes? ¿Cuáles te faltan? ¿Qué vas a hacer?

infografia-noviembre-7-comportamientos-del-lider-ideal

6 Pensamientos de personas positivas

Tener una actitud positiva es como, prácticamente casi todo, un tema de entrenamiento. Pero, ¿entrenarnos en qué específicamente?, pues, en nuestra forma de pensar, que terminará repercutiendo en nuestra forma de percibir nuestra realidad y de percibirnos a nosotros mismos. La frase “la mente es muy poderosa” además de estar muy trillada, también es muy cierta, porque es allí dónde se “cuecen las habas” de cómo percibimos lo que nos sucede y lo que no, de las ideas sobre las que sustentamos nuestras acciones, los pensamientos que guían o destruyen lo que emprendemos. Entonces, si queremos estar en el bando de la gente positiva, porque sin escapar de sus realidades ni ser “come flores”, viven mejor, más contentos, más felices con lo que les pasa y con lo que son, permitámonos tener estos 6 pensamientos que te proponemos en nuestra infografía de este mes y reafirmémonos en ellos cada vez que podamos.

¿Qué características tienen las personas creativas?

¿Qué características tienen las personas creativas?

  • No se conforman con lo preestablecido: porque creen que lo que encorseta limita; si nos quedamos con una o pocas formas de ser, pensar o hacer, perdemos parte de nuestra riqueza como especie.
  • Actitud de niños: desde la inocencia que sorprende ante nuevos eventos, hasta el cuestionamiento constante. La persona creativa le gusta dejarse sorprender y al mismo tiempo preguntar constantemente por qué, para qué, cómo hacerlo diferente.
  • Buen humor: la actitud alegre, positiva y con chispa ante lo que sucede, es un detonante de la creatividad porque hay más apertura y aceptación.
  • Resolutivos: generando soluciones constantemente. No siempre a temas complejos, pueden estar generando respuestas y acciones espontáneamente en la cotidianidad, así como construir soluciones de mayor impacto en sus entornos.
Herramientas para potenciar nuestra creatividad

Herramientas para potenciar nuestra creatividad

Me voy a permitir citar a Daniel Goleman, autor de varios libros de cabecera para mí; en este caso haré referencia al libro “Espíritu creativo”. Daniel pone a nuestra disposición 4 poderosas herramientas para desarrollar nuestra creatividad:
  • Fe en tu creatividad: Más que confiar en tu creatividad, saber que está allí disponible para ti. “Cuando alguien tiene fe en su creatividad, demuestra una claridad de propósito capaz de sorprender quienes le rodean”.
  • Ausencia de crítica: “Aprender a silenciar esa voz interior autocrítica que censura tus ideas antes de que den frutos”.
  • Observación precisa: “Ver el mundo con el asombro de un niño y la precisión de un científico”.
  • Preguntas agudas: “Habilidad y ganas de hacer preguntas que van al fondo de la cuestión. No hay preguntas tontas, sino preguntas que no se hacen.”
La invitación es ir experimentando estas herramientas progresivamente y que se vayan incorporando a nuestra persona. Permitirnos tener momentos de desconexión, que nos hagan salir de los establecido para poder desarrollar la capacidad de observación, sin juicio, cuestionando tanto como creamos conveniente.
¿Qué tan importante es la creatividad en el ámito laboral?

¿Qué tan importante es la creatividad en el ámito laboral?

Increíblemente importante. Soy de la idea que a día de hoy, si fuera seleccionadora de perfiles profesionales, todos los buscaría con capacidad creativa. Y es que la creatividad no es una habilidad reservada exclusivamente para los artistas como músicos, poetas, escultores, pintores, actores, ni para los profesionales del mundo gráfico, publicidad o marketing; la creatividad se ha elevado como una característica muy necesaria en gran parte, para no decir en todos, de los puestos de trabajo.

La persona que desarrolla su creatividad es capaz de ver soluciones de forma más eficaz, de encontrar maneras de resolver situaciones que a simple vista pueden parecer muy complejas, de dar respuestas nuevas, de crear nuevas formas de hacer, pensar, ser. Un profesional así es “carne apetecible” para un empresa que no se quiera dormir en los laureles, que busque profesionales pensantes, con espíritu innovador y creativo, con capacidad de optimizar el trabajo permitiendo que su creatividad fluya.

4 Pilares para desarrollar un talento

4 Pilares para desarrollar un talento

Se tiene una percepción un tanto errónea de lo que un talento representa para una persona; pareciera como que tener un talento implica que ya no te tienes que dedicar mucho a éste porque como ya lo tienes, pues no hay que currárselo mucho y aquí la invitación es a pensar en todos esos deportistas que acabamos de ver en las olimpíadas de Río, si les preguntamos cuánto han trabajado, cuánto tiempo han dedicado a lograr sus marcas personales, sus respuestas probablemente nos dejarían con la boca abierta. Los estudiosos de estos temas afirman que un talento si no se cultiva, si no se le dedica tiempo, si no nos comprometemos realmente con su desarrollo es como si no lo tuviéramos. Si descubrimos que tenemos un talento y creemos que su desarrollo nos satisface, nos permite encaminarnos hacia la plenitud personal o profesional, sostengamos la posibilidad y el compromiso de desarrollarlo en estos cuatro pilares que este mes compartimos en nuestra infografía.

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Impacto de la tecnología en el emprendimiento

Impacto de la tecnología en el emprendimiento

¿Si se tiene un buen nivel de conocimiento tecnológico hay más posibilidades de que una idea/emprendimiento se desarrolle mejor?

Sin lugar a dudas, tener buenos niveles de conocimientos de tecnología es apuntarse unos cuantos puntos en la carrera del emprendimiento. Sin embargo, creo que como todo, es fundamental equilibrar los frentes, y a qué me refiero con esto, pues que la tecnología puede quedar estéril sino se acompaña de una serie de capacidades y habilidades que son prácticamente imperativas para un emprededor, como son: planificación, determinación, visión, constancia, autoconocimiento, resiliencia, flexibilidad, creatividad y el buen hacer. Y esto, pasa a la inversa también, que el emprendedor que no se permite entrar en el mundo tencnológico se arriesga a quedarse en un limbo de aislamiento y de desactualización en el que llevar a cabo su idea de negocio no sea tan sencillo y rápido como contar con medios tecnológicos.

¿Necesitamos de la tecnología para emprender?

¿Necesitamos de la tecnología para emprender?

Creo que hay de todo tipo de opiniones pero me inclino más por aquellas que afirman que si no estamos sumergidos en las nuevas tecnologías, en lo que aportan y en lo que ayudan, el proceso de emprendimiento puede ser mucho más difícil y lento. Desde mi punto de vista, la tecnología se eleva como uno de los puntos de apoyo claves en para un emprendedor, desde la posibilidad de organizarse mejor: herramientas online y offline de gestión de facturación, cobros, pagos; calendarios, nubes para tener los ficheros siempre a disposición, secretarias virtuales, concertación de citas, y un gran etcétera, darse a conocer: la página web como principal estandarte online de los productos o servicios y un sin fin de directorios, portales, revistas online; y la posibilidad de interactuar con el cliente destino, usando las redes sociales (facebook, instagram, twitter) para reforzar marca, atraer usuarios a la web, crear comunidades y también hacer de estandarte de productos, pues existen iniciativas que solo están presentes en una o varias redes sociales, y allí se promocionan, interactúan, crean comunidad y captan a nuevos clientes.

¿Existe alguna relación entre tecnología y emprendimiento?

La relación entre emprendimiento y tecnología para mí es altamente íntima, pues la tecnología se basa en ideas de emprendimiento y el emprendimiento que quiera ver frutos más eficaces y estar realmente sumergido, dejándose empapar positivamente, en esta vorágine de cambios y tranformación constante en la que vivimos ahora mismo las personas, necesita la tecnología como apoyo, como aspecto clave dentro de su estrategia de negocio.

Pasos para tomar decisiones

Pasos para tomar decisiones

Aquí propongo una pequeña guía para el proceso de toma de decisiones y vale tanto para lo personal como para lo profesional:

1. Identificar lo que queremos decidir, determinando su importancia e impacto en nuestras vidas.

2. Resultados que se quieren conseguir y cómo se alinean con nuestros objetivos profesionales o personales.

3. Recabar toda la información que se pudiera necesitar y organizarla según su utilidad.

4. Listar las posibles alternativas de acción, comparando los resultados de cada una con los resultados deseados (punto 2).

5. Tomar la decisión, eligiendo la mejor opción (alineada con lo que deseamos, lo que somos y lo queremos llegar a ser).

6. Prever  planes de contingencia para superar aquellos obstáculos que puedan aparecer.

7. Evaluar nuestro proceso de toma de decisiones, extraer todo el aprendizaje posible de éste y volver a tomar nuevas decisiones 😉

Barreras para la toma de decisiones y cómo superarlas

Barreras para la toma de decisiones y cómo superarlas

Creo que podríamos identificar varias, asociadas al miedo:

Miedo a no haber escogido la mejor opción:

En cada momento, en cada instante sale lo mejor que somos. Al estar conectados con nuestro ser más esencial, con lo más profundo de nosotros, las posibilidades de ir por dónde queremos ir y por dónde nos vamos a hallar mejor, son altas. Tomemos en cuenta nuestros valores y nuestros anhelos, equilibremoslos y fluyamos.

Miedo a las consecuencias y a no poder asumirlas satisfactoriamente:

Desde la libertad y el compromiso con nuestra vida al haber tomado una decisión, estamos en la capacidad de responsabilizarnos de lo que sucede y de volver a iniciar un ciclo decisorio con las nuevas circunstancias que han aparecido una vez que se ha decidido.

Miedo a ser juzgados:
Mi cuñado dice una frase un poco en tono de broma pero que tiene un trasfondo muy sabio: ¡VIVE TU VIDA! Y es que es tuya, así como la de los demás es suya. No con esto digo que nos aislemos de los entornos con los que nos relacionamos; con esto se propone vivir un proceso decisorio desde la certeza que las repercusiones que me atañen y donde realmente tengo poder de acción es en las que impactan mi propia vida. Nuestras decisiones nos pertenecen y los filtros que necesitan pasar son los que consideremos importantes, incluyendo o no el consejo o la visión de personas significativas para nosotros.
Miedo a no cubrir las expectativas, las propias y las del entorno directo:
Cuida tus expectativas, con las de los demás no puedes hacer nada, que lo hagan ellos si es que quieren pero son suyas. Las tuyas, las que tú te pones, esas sí necesitas trabajarlas y hacerlas a tu medida. La felicidad solo depende de una cosa: de las expectativas (de las tuyas, claro).
¿Hay diferencia entre un líder y un jefe?

¿Hay diferencia entre un líder y un jefe?

Creo que aquí hay un tema de semántica importante. Lamentablemente hay una tendencia a dar connotación negativa a la palabra jefe, para contraponerla a la palabra líder, como el opuesto positivo. Al final, un buen jefe es un buen líder, y lo contrario también se puede dar. Los jefes que hacen muy bien su trabajo, es porque son auténticos líderes, que se han ganado su posición dignamente, que los equipos o grupos donde se desempeñan como jefes, obtienen resultados de manera óptima. También hay líderes pésimos, que pueden tener capacidad de enganchar pero cogean de alguna pata que desmorona y no da consistencia a su capacidad de enganche.
Me gustaría que se eliminara el paradigma que se ha generado al rededor de la palabra jefe pues no pasa nada con la palabra. Con lo que sí realmente pasa es con la gestión y el trabajo que realice esa persona que tiene equipos a su cargo. El nombre es lo de menos. Pongamos el foco en la acción, en lo constatable, en lo que se puede confirmar. Se dice que el jefe es el que tiene poder por designio, y el líder el poder le viene otorgado por el colectivo que le sigue. Un jefe se puede ganar a pulso el respeto, la autoridad y la consideración de su equipo, cimentando su jefatura sobre un liderazgo efectivo.
Rompamos los paradigmas semánticos y abramos la mente. Un jefe puede ser un excelente líder y punto 😉
¿Existe la “resiliencia laboral”?

¿Existe la “resiliencia laboral”?

Me voy a permitir responder en otro idoma pero por el énfasis que quiero hacer. Mi respuesta es YESSSSSSS jajajajajaja el profesional resiliente es el que suele permitirse tener la certeza de que “no hay trabajos perfectos” y desde la imperfección es completamente posible sentirse realizado y a gusto pues el foco está puesto en el desarrollo, en la constante de ir superando retos e ir sumando los aprendizajes a la mochila que llevamos puesta de experiencias y vivencias.

¿Cómo potenciar la felicidad? ¡La #resiliencia es clave!

¿Cómo potenciar la felicidad? ¡La #resiliencia es clave!

Si ninguna duda, la resiliencia es un aspecto fundamental de la sensación de vivir una vida feliz. Me gustaría acotar que en primer lugar hay que reforzar la certeza de que “la felicidad no es un destino al que llegar sino un camino que transitar”; la felicidad no es lo que nos espera al final del camino, sino la posibilidad de experimentar de forma cotidiana y constante sensaciones felices. No es utópico en lo absoluto, es completamente posible y real, pues si nos permitimos ampliar nuestro espectro de visión de lo que nos sucede, de lo que somos y de lo que tenemos (sin referirme necesariamente a cosas materiales) podremos caer en cuenta que tenemos mucho que agradecer, mucho que seguir ofreciendo al mundo (a nuestros entornos), mucho que seguir recibiendo y más cosas que seguir aprendiendo. Y gracias a esto último aparece lo segundo que quisiera destacar, y es que ser resiliente se alimenta directamente de las ganas de aprender de todo lo que nos sucede, sobretodo de aquello que más demanda de nosotros en cuanto a actitud y forma de pensar porque nos permite seguir evolucionando y creciendo, y la felicidad también se alimenta de eso, del cambio, del crecimiento, de la sensación de evolución.

¿Qué es la resiliencia?

¿Qué es la resiliencia?

El término resiliencia se eleva como aquél que engloba la capacidad de sobreponernos a las adversidades de la vida para poder continuar. Considero que la capacidad de ser resiliente tiene dos efectos destacables; el primero asociado a la autoestima, pues la sensación que produce el haber superado un obstáculo o una situación adeversa debería aumentar la autovaloración que hacemos de nosotros mismos; el segundo, directamente relaciónca con el aprendizaje, pues si somos lo suficientemente analíticos con lo que nos sucede y amerita nuestra atención por la huella que ha dejado, obtendremos información de posibles formas de responder en situaciones similares en el futuro, reduciendo de esta manera el riesgo de volver a sentir que nos acontecen situaciones adversas.

8 tips para tener una reunión de evaluación exitosa

De los mayores retos a los que se enfrentan los líderes, las personas que llevan equipos de trabajo, es desarrollar la capacidad de hacer que las evaluaciones de desempeño sean momentos que propicien genuinamente el desarrollo y la motivación de la persona. Aquí os dejamos 8 tips para hacer que esas evaluaciones sean realmente exitosas y productivas.

 

Las cuatro claves de los equipos de alto rendimiento

Las cuatro claves de los equipos de alto rendimiento

Por allá por los años 90, cuando estaba en mis años de instituto, empezaba a experimentar lo que era trabajar en equipo. Los profesores nos asignaban trabajos donde necesitábamos organizarnos, planificarnos y ponernos “manos a la obra” para entregar un documento y en la mayoría de las veces, hacer una presentación para el resto de la clase. Recuerdo de forma especial un día que tocaba hacer la presentación de un trabajo y una de las personas del equipo no asistió (no viene al caso analizar la ausencia de esta persona…), por lo que yo asumí su parte, sin tener ni pajolera idea de lo que iba a decir ante una clase de unas 40 personas. La pasé fatal, no ha sido mi mejor intervención en público definitivamente. Tenía yo unos 14 años, y desde ese día entendí que cuando se trabaja en equipo, si me quedo solamente con mi parcela corro un riesgo a nivel individual, además, y no menos importante, corre riesgo el resultado que como equipo se desea obtener y éste tiene un valor incalculable.

Esta anécdota de mi juventud me da pie para introducir las cuatro claves que considero básicas para que un equipo logre losmejores resultados, usando los recursos de manera óptima y permitiendo el despliegue ideal (complementariedad y equilibrio) de las habilidades de todos y cada uno de sus integrantes. Los equipos que logran esto, son definitivamente, de alto rendimiento. Este alto rendimiento se logra sistémicamente, es decir, todas las partes (individuos) del sistema están alineadas y conectadas, metafóricamente hablando, para que desde su actuación individual se logren repercusiones en conjunto: “El todo es más que la suma de las partes” Aristóteles.

Haciendo referencia nuevamente a la historia del inicio, cabe resaltar la presencia y al mismo tiempo la ausencia de esa primera clave que considero básica y es fundamental que aparezca a lo largo de la vida de cualquier equipo; me refiero al compromiso. Yo, en ese trabajo escolar tenía un compromiso limitado, individualista; el compromiso que se requiere cuando trabajamos en equipo debe traspasar nuestra individualidad para conectar con el sentido y la necesidad de lo que representa el equipo al que pertenecemos; si yo no me comprometo realmente con lo que aspira lograr el equipo, los resultados no serán tan óptimos como podrían, mis expectativas individuales pueden ser cubiertas pero no necesariamente las que surgen por formar parte de algo que va más allá de mí. Al forma parte de un equipo es primordial comprometernoscon las expectativas que surgen del sentido de pertenencia y de la necesidad de poner al servicio del equipo lo que soy y hago de la mejor manera, así como las expectativas colectivas, las que se construyen entre todos los integrantes del equipo.

En el segundo puesto está la Comunicación. Eseproceso que nos caracteriza como especie, que nos permite mostrar nuestro mundo y recibir información del mundo de los demás. La base de cualquier relación es la comunicación; no hay relación sin comunicación y el equipo es en esencia relacional. Funciona a través de relaciones que se dan para que exista y evolucione. En cualquier equipo de alto rendimiento la conversación es la herramienta de efectividad por excelencia; conversar de forma oral, gestual o de manera escrita, nos permitirá establecer acuerdos, determinar planes, entregar y recibir feedback; en resumidas cuentas, nos permitirá actuar. El lenguaje es acción y el equipo que habla, que conversa, que se comunica, ya está actuando.

Anclándose en la comunicación, aparece en tercer lugar la confianza. Para poder confiar necesitamos experiencias de interacción, donde apreciemos lo que es trabajar con otro, con otros, donde se afiancen los estilos de respuesta y de trabajo de cada quien, donde conozcamos al resto para que inteligentemente sepamos modular nuestro comportamiento para sacar lo mejor de ellos. La confianza se eleva como esa esencia que le debe dar espíritu al equipo que quiere ser excelente; es fundamental creer en el resto, en sus capacidades y en su compromiso. Este tema de la confianza, como muchos otros en las relaciones, funciona como un espejo: la mejor manera de que los demás confíen en nosotros, es que nosotros confiemos en los demás.

“No hay viento favorable para el marinero que no conoce su puerto”. Saber hacia dónde se dirige, tener claridad sobre las metas, es la gasolina que moviliza a un equipo. No podemos aspirar que un trabajo se haga bien si la meta que se persigue no se ha definido de forma clara, específica, concreta, medible, puesta en el tiempo y estructurada. Soy partidaria de dar rienda suelta a los estilos de cada integrante del equipo, eso nutre y enriquece al equipo como ente; sin embargo, no podemos olvidar que  siempre, siempre, SIEMPRE, debe quedar muy bien definido lo que se persigue, los resultados que se quieren obtener y los tiempos con los que contamos.

Espero que este pequeño recorrido por las cuatro claves fundamentales del equipo de alto rendimiento no te hayan dejado indiferente; espero, más bien, que te haya removido algo por dentro, suscitado ideas y también, ¿por qué no? preguntas. Y a propósito de preguntas, cierro este post haciéndote una: ¿Qué puedes hacer diferente en tu equipo para que se acerque más a un estado de alto rendimiento?

Mari Carmen García

Consultora TMI Spain

Fuente: http://www.tmi.es/blog/2016/03/las-cuatro-claves-de-los-equipos-de-alto-rendimiento

Las 8 habilidades más valoradas en el profesional de hoy

Ser un profesional hoy en día demanda una serie de características determinadas y estas para mí son las 8 más importantes. Aquí las comparto por si te puede ayudar a reflexionar sobre tu realidad laboral a día de hoy, para confirmar que ya las tienes o quizá para ponerte a trabajar sobre aquellas que quisieras incorporar para ser más efectivo y estar más a gusto con lo que haces.

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La toma de decisiones en 7 pasos

Tomar decisiones forma parte de nuestra vida cotidiana y es una realidad que hay momentos que por su importancia o trascendencia en nuestra vida, se nos dificulta elegir una opción de varias. Hoy compartimos contigo los 7 pasos que no pueden faltar en un proceso de decisión de esos “trasendentales”.

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Buscando el equilibrio vital: Compromiso con mi hobby

Buscando el equilibrio vital: Compromiso con mi hobby

¿Esperas el fin de semana con ansias para ir a hacer tu deporte favorito? ¿Te motiva encontrar nuevas formas para cuidar tus plantitas? ¿Eres profesional de día y cantante de rock de noche? ¿Drenas todo tu ser creativo pintando, haciendo manualidades, cosiendo? ¿Cada viaje que haces, lo planificas con detalle y lo haces a un lugar nuevo y exótico? Si respondiste que sí a alguna o a varias, probablemente eres un comprometido con tu(s) hobby(s) 🙂 Hay hobbys de todo tipo y de lo más variopintos. Algunos son para llevarlos a cabo en el hogar (lectura, escuchar música, cuidar plantas, arreglar la casa…), otros ameritan alguna movilización (hacer deporte al aire libre, ir al cine, probar comidas exóticas, comprar algo que coleccionamos, viajar, ir a practicar algún arte que nos apasiona (baile, canto, pintura, escultura). En fin, que podríamos seguir escribiendo cualquier cantidad de actividades de las que probablemente no nos lucramos pero que nos aportan una satisfacción única pues logran realzar en nosotros nuestras habilidades y talentos, solo por gusto, por lo mucho que nos gusta hacerlas. Y este logro, así como lo que logra el sentirnos buenos profesionales, tener momentos de calidad con nuestra familia y disfrutar de nuestros amigos, impacta directamente en nuestra percepción global de si está valiendo la pena vivir esta vida. Para nosotros, tener una actividad extra, complementaria, hobby, afición, o como la queramos llamar, es fundamental para darle completitud a nuestro espectro de posibles aspectos a desarrollar como individuos.

Desarrollar y comprometernos con nuestros hobbys es una forma de afianzarnos en la idea de que somos perfectamente capaces de ser tan (y en muchos casos más) eficientes que en nuestro propio trabajo, que hay otras cosas que nos pueden llenar y satisfacer, sin necesidad de recibir dinero por hacerlas. Nuestro consejo: comprométete de verdad con tu hobby, considéralo parte fundamental de tus rutinas, disfrútalo, desarróllalo y compártelo si puedes. La autorrealización se logra si nos sentimos personas completas, satisfechas por ver que las diferentes áreas de nuestra vida se desarrollan porque hemos asumido el compromiso de que así sea.

 

Buscando el equilibrio vital: Cuidando a mis amigos

Buscando el equilibrio vital: Cuidando a mis amigos

Dentro de los aspectos que consideramos fundamentales para llegar a equilibrar lo que somos como profesionales y como personas, para autorrealizarnos, está el cómo cuidamos de nuestros amigos; aquellas personas que hemos conocido en diferentes momentos de nuestra vida y que llegaron para quedarse, y no necesariamente quedarse cerca o con un contacto constante, sino para quedarse con nuestra estima y afinidad. Estar con amigos es tan especial y sublime, que el tiempo se pasa volando, disfrutas hablándoles, escuchándoles, riendo y hasta llorando. Si señores, somos fans declarados de los amigos, de los buenos amigos. Por todo esto, y por muchas cosas que son ya particulares de la vivencia y la perspectiva de cada quien, consideramos que es fundamental que dediquemos periódicamente, de forma casi religiosa, momentos para ver/compartir con nuestros amigos, que no nos obcequemos en solo quedarnos con el núcleo profesional (que, por supuesto, nos puede llenar) o solo familiar incluso, porque los momentos con amigos son momentos de oxigenación mental, donde sale un yo más cercano, más conversador, más abierto, más amigo; estando con ellos, tenemos la posibilidad de relajarnos y de simplemente estar, siendo nosotros, cualquier cosa que eso sea. No dejéis de tener contacto con los amigos, de cuidar la amistad que os une. Recuerda y cuida a los viejos, los actuales, los que están lejos, los que trabajaron contigo, los que estudiaron contigo, los que jugaron, cantaron, bebieron, se fueron de marcha, lloraron contigo, te cuidaron, etc… Los amigos son un verdadero regalo de la vida y sin ellos, según nuestra perspectiva, la vida perdería gran parte de su sentido.

Jornadas de Habilidades Sociales para Adolescentes

Jornadas de Habilidades Sociales para Adolescentes

Así se llama un nuevo proyecto en el que estamos participando, porque creemos y estamos convencidos que:

[h3]”No basta con saber de matemáticas, historia, geografía y ciencias. Necesitamos desarrollar nuestra inteligencia emocional”[/h3]

Estamos participando, en colaboración con el Instituto Europeo de Habilidades, como parte del equipo encargado de llevar a cabo estas jornadas.

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Es un curso intensivo de cinco días, lleno de experiencias profundas, sin dejar de ser divertidas y auténticas, para que los jóvenes (entre 14 y 17 años) que participen se lleven una “mochila emocional”, cargada de herramientas y técnicas que les permitirán llegar a la adultez siendo más conscientes de sí mismos, de la importancia de saberse relacionar con ellos mismos y con otros.

[h3]¿Cómo inscribirse?[/h3]

Entra en el formulario de inscripción.

[h3]¿Cuál es nuestro aporte?[/h3]

Dentro de todo el contenido de las jornadas, nosotros trabajaremos en lo que somos especialistas: tomar consciencia de los talentos y habilidades, y a partir de allí, empezar a establecer acciones para que estos adolescentes puedan ir visualizando posibilidades en cuanto a su desarrollo profesional.

Te invitamos a que entres en este link para tener más información:

Allí nos vemos 😉

 

Comunicación eficaz – Saber hablar, saber escuchar

Comunicación eficaz – Saber hablar, saber escuchar

El viernes pasado, cerramos nuestro ciclo de “Charlas para tu desarrollo personal, pensando en la persona con la que pasarás el resto de tu vida: Tú mism@”. El último tema fue “Comunicación eficaz” y empezamos viendo la comunicación es muy importante porque:

  • Influye  de forma decisiva, prácticamente, en todas las áreas de la vida de las personas
  • El lenguaje, como principal forma de comunicarnos, ha sido el punto de partida del desarrollo personal y social del ser humano
  • El lenguaje también es creador y generador de cambios, en nosotros y en los que reciben nuestros mensajes. Por esto lo importante que es que sepamos usar las palabras, para con nosotros, con los demás, sobre los acontecimientos que nos suceden

No basta con saber transmitir mensajes claros y bien estructurados, es fundamental que sepamos también profundizar en el mensaje de los otros y por supuesto, antes de poder profundizar, tenemos que haber escuchado adecuadamente al otro.

Agradecemos a todos los asistentes su disposición y participación. Ha sido una experiencia genial, con muchos aprendizajes y que esperamos repetir en un futuro no muy lejano.

“Liderazgo” – Una charla para identificar(nos) líderes

“Liderazgo” – Una charla para identificar(nos) líderes

¿El liderazgo se impone o se gana? Parece una pregunta retórica pero no siempre tenemos claro cómo es el proceso de que alguien, o nosotros mismos, nos convirtamos en líderes.

Nuestra jornada empezó dándole características a ese líder que seguiríamos, para luego reflexionar si esas características que demandamos en alguien que seguiríamos, las practicamos nosotros mismos.

El líder, para nosotros debe cubrir tres grandes aspectos:

  1. Ser “comunicador”
  2. Movilizador de su gente
  3. Administrador – gestor 100%

Algunas buenas prácticas, que afianzan nuestra capacidad de liderazgo:

  • Empieza por si mism@
  • Responsable: consigo mism@, equipo, organización, sociedad
  • Es coherente
  • Conoce a su gente
  • Confía en su gente
  • Acepta la imperfección
  • Aprende y forma
  • Desarrolla otros líderes
  • Es seguidor
  • Espíritu de alerta permanente

 

Este próximo viernes daremos fin a nuestras charlas, con un tema que nos apasiona: ¡¡¡COMUNICACIÓN!!! A por todas 🙂
“Trabajo en equipo” – La fuerza del “nosotros”

“Trabajo en equipo” – La fuerza del “nosotros”

Ser conscientes de que trabajando con otras personas es posible obtener grandes resultados. El trabajo en equipo se eleva, y desde tiempos inmemoriales, como una herramienta increíblemente potente y necesaria para que las organizaciones (y no nos referimos solo a las que tienen fines económicos) logren sus objetivos y se desarrollen plenamente.

Algunas características de equipos altamente efectivos, o como también se les conoce, equipos de alto rendimiento:

– Se nutren de la diversidad de sus integrantes

– Comunicación fluida; se comparte información

– Tienen claro objetivo y trabajan en conjunto para alcanzarlo

– Establece normas y procedimientos de trabajo

– Participación activa de todos sus miembros, liderazgo visible

– Busca consenso en decisiones

– Genera clima de confianza, cercano y espontáneo

– Se fomenta la cooperación y no la competencia

– Se evalúa de forma permanente

– Se reconocen y comparten logros y éxitos

– Aprendizaje continuo y colectivo

– Obtiene resultados óptimos’

El compartir logros, éxitos, aprendizajes, crecimiento con otras personas, impacta a nivel personal, social, educativo y profesional. Los equipos forman parte fundamental de la realidad de los seres humanos y otorgan sentido a nuestra realidad y a nuestro ser individual.

"Trabajo en equipo" - La fuerza del "nosotros" "Trabajo en equipo" - La fuerza del "nosotros"

 El próximo viernes nos adentraremos en el mundo del “Liderazgo”… ¿Nos acompañan? 🙂
“Gestión del tiempo” – A mayor bienestar, mayor productividad

“Gestión del tiempo” – A mayor bienestar, mayor productividad

El tiempo no es oro, es vida…

Ser conscientes de lo que estamos haciendo con nuestro tiempo, es también ser conscientes de lo que estamos haciendo con nuestra vida. Cómo equilibrar lo que percibimos como obligaciones con lo que entendemos como disfrute, cómo cambiar la percepción de que todo es urgente y/o importante. Entre estas reflexiones se nos pasó volando el tiempo y es que cuando estamos conectados con el valor de las cosas y las hacemos con gusto, el tiempo pasa muy rápido…

Algunas frases que resumen la charla del viernes pasado, son:

  • Ser proactivo incluye: responsabilidad, comprimiso, libertad, congruencia.
  • La productividad significa obtener los mejores resultados, usando óptimamente los recursos.
  • Priorizando diferenciamos lo importante de lo urgente.
  • La planificación me conecta con mi sensación de ser productivo.
  • A mayor bienestar, mayor productividad.

Este viernes, estaremos “Trabajando en equipo”… nos vemos allí 🙂

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“Toma de decisiones” – La charla para repasar el proceso :)

“Toma de decisiones” – La charla para repasar el proceso :)

Tomar decisiones es algo que forma parte de nuestro día a día, lo hacemos constantemente incluso sin ser conscientes de ello. Esto de decidir se da tanto en temas tan básicas como escoger qué ropa usaremos según la ocasión, hasta en situaciones tan complejas como dejar un trabajo en una empresa para hacerlo por nuestra cuenta, cambiar de país de residencia, casarnos, tener hijos, etc.

El viernes pasado dimos una mirada algunas claves que permitirán hacer este proceso más sencillo y llevadero.

Como resumen podemos dar unos tips que harán más efecitvo el hecho de elegir una opción, un camino, una actitud ante las situaciones que nos acontecen y ameritan alguna acción concreta:

  • Dar el primer paso: Esto nos ayuda a sentir que ya estamos en el camino, mitiga el miedo, nos conecta con nuestras motivaciones.
  • Escoger un sistema de alerta: Según mi realidad y los pasos que debo dar, sistematizar las formas alertarme y darme toques de atención.
  • Prométete un premio: Una vez obtenido el resultado, premiarme porque me merezco cosas maravillosas y yo mism@ puedo dármelas.
  • Afianzamiento periódico: Ser capaces de autoafianzarme en el camino elegido, confiar en mí criterio y en mí intuición.
  • Disposición a asumir consecuencias: Hacernos responsables de lo que suceda, sabiendo que, luego de hacer tomado una decisión, vendrán detrás otros procesos decisiorios y, aunque suene extremo, esto no acaba NUNCA.

La próxima charla nos ayudará a usar mejor nuestro tiempo 🙂

“Logra tus metas” – Una charla para conocer el coaching

“Logra tus metas” – Una charla para conocer el coaching

“Cuando doy rienda suelta a lo que soy, me convierto en lo que podría ser”

Laozi.

Con esta frase iniciamos nuestra charla del pasado viernes, adentrándonos en cómo el método del coaching puede ayudarnos a alcanzar objetivos, lograr nuestras metas, hacer realidad nuestros sueños.

Fue una hora y media intensa e interesante, donde vimos teoría y nos lanzamos a trabajar una meta deseada. Algunas frases que pueden resumir lo que hablamos:

  • El coaching es el arte de generar cambios positivos  para alcanzar nuestras metas.
  • Los fundamentos del coaching son la Consciencia, la Responsabilidad y la Autocreencia.
  • El método GROW (Objetivo, Realidad, Opciones, Plan de Acción) nos ayuda a darle estructura a nuestro proceso de consecución de metas.
  • El coach es un acompañante en el camino que el coachee decide emprender hacia su estado deseado.

"Logra tus metas" - Una charla para conocer el coaching  DSC07906-1024x768   "Logra tus metas" - Una charla para conocer el coaching

Y ya contando los días para aprender a “Tomar decisiones” en nuestra próxima charla 🙂

“Conéctate con tu motivación” – la fuerza del “para qué”

“Conéctate con tu motivación” – la fuerza del “para qué”

Las personas somos capaces de generar mecanismos para mantenernos entusiasmados, disfrutar del camino y desarrollar la valentía para lograr lo que queremos, para mantener el ánimo y la voluntad ante la adversidad, para ser las personas que queremos ser.

El viernes pasado, entre teoría y práctica, disfrutamos de unas reflexiones profundas, de manifestaciones de sentimientos, de sensaciones que nos hacen sentirnos identificados y empatizar, así como pensar que no estamos solos y que lo que yo suelo sentir, se parece mucho a lo que suele sentir el resto de personas.

Frases potentes que resumen la jornada:

  • La motivación es el estado interno que excita, dirige y sostiene el comportamiento.
  • La automotivación es la capacidad de mantener el ánimo, la perseverancia y el optimismo ante la adversidad.
  • Vivir con actitud “proactiva” me permite ser capaz de analizar mi pasado, actuar en el presente y planificar mi futuro.
  • Estar conectado con mis motivaciones hace que viva más plenamente y le encuentre mayor sentido a lo que soy.

Charla la fuerza del "para qué"

Este viernes nos enfocaremos en cómo el coaching nos puede ayudar a lograr nuestras metas 🙂 A por ellas 🙂

“Consciencia, regulación y autonomía emocionales”, charla para ser emocionalmente inteligentes

“Consciencia, regulación y autonomía emocionales”, charla para ser emocionalmente inteligentes

“Ser capaces de interactuar con nosotros y con el resto del mundo”… podría ser una buena frase resumen de lo que representa ser emocionalmente inteligentes. Sobre esto estuvimos compartiendo el viernes pasado con nuestros participantes.

La hora y media se pasó volando mientras Ma. Angeles Manya, nos permitía asomarnos a esos mundos tan humanos y tan reveladores como son los de las emociones.  Nos quedamos con ganas de más  y ya queda de parte de cada uno llevar a cabo sus compromisos consigo mismo para lograr reconocer y gestionar de la mejor manera las emociones presentes en la gran diversidad de momentos que experimentamos a lo largo de nuestra existencia.

Aquí, varias frases que recogen los mensajes principales que tratamos:

  • Las competencias emocionales me van a permitir afrontar más eficientemente las diferentes situaciones de la vida.
  • Somos valiosos, únicos, irreemplazables y disponemos de todos los recursos necesarios para vivir felices.
  • Las emociones se alojan en el cuerpo y puede ser nuestro aliado para generar nuevos estados emocionales.
  • Sentir Acoger Buscar Elegir Reaccionar.
  • Lidero mi vida y decido qué día quiero tener hoy.

charla para ser emocionalmente inteligentes DSC07866-1024x768

 

¡Y este viernes, a conectarnos con nuestras motivaciones! 😀

“Emociones y necesidades básicas” – Una charla muy “emocionante” ;)

“Emociones y necesidades básicas” – Una charla muy “emocionante” ;)

El viernes pasado estuvimos más de hora y media profundizando un poco en lo que significa sentir y experimentar emociones. Contamos con la magnífica presencia de Ma. Ángeles Manyá (Senior Coach), quien nos expuso de forma amena, sencilla y cercana, las ideas principales para entendernos mejor como seres emocionales, cómo poder llegar a ser emocionalmente inteligentes y ser completamente conscientes de que contamos con todas las capacidades para vivir mejor, aceptando y gestionando nuestras emociones.

Aquí unas frases que resumen lo que estuvimos trabajando:

  • La inteligencia emocional es el uso inteligente de las emociones.
  • La emoción es energía en movimiento y son universales.
  • Si cambiamos nuestros pensamientos, cambiamos nuestra realidad.
  • Gestionando nuestras emociones, podemos decidir qué hacer con lo que nos pasa.

¡¡¡La próxima charla promete!!! Consciencia, regulación y autonomía emocionales… Les mantendremos informados 🙂

"Emociones y necesidades básicas" - Una charla "Emociones y necesidades básicas" - charla "Emociones y necesidades básicas" - charla "Emociones y necesidades básicas" - charla

 

“Autorrealización personal” – Exitazo de charla :)

“Autorrealización personal” – Exitazo de charla :)

El viernes pasado, compartimos con nuestros participantes, perspectivas e ideas sobre lo que necesitamos las personas para vivir una vida más feliz.

Reflexionamos, revisamos nuestra vida, soñamos y nos emocionamos.

Como resumen de lo que estuvimos trabajando, podemos decir que:

  • La autorrealización es el encuentro en la acción entre lo que se cree y se desea hacer/ser.
  • Según Aristóteles, las personas estamos de acuerdo en que perseguimos la felicidad, pero no nos ponemos de acuerdo en qué consiste. Por lo que podemos concluir que la felicidad es estrictamente individual.
  • El estado deseado de mi vida se materializará a través de acciones concretas.
  • Los valores son nuestras creencias particulares de lo que es realmente importante para nosotros. Si no vivimos en congruencia con ellos, no seremos felices.

Este viernes, hablaremos sobre nuestras emociones 🙂

Tres aspectos de la buena comunicación

Tres aspectos de la buena comunicación

Claridad, emocionalidad y lealtad al pensamiento, la combinación ideal para comunicarnos bien 

Eso de saber usar las palabras cuando vamos a expresar nuestros pensamientos, sentimientos, emociones es algo que considero un arte y que aunque existe la creencia de que se nace con esta facultad (todos conocemos personas que cautivan, que convencen, que enganchan cuando hablan), estoy convencida que es también una habilidad completamente desarrollable. Saber  transmitir mensajes claros, que lleguen al corazón de nuestro interlocutor y que sean fieles a lo que pensamos y/o sentimos, son para mí la combinación ideal para comunicarnos bien. Si nos enfocamos en trabajar cada uno de estos aspectos, podremos mejorar nuestros procesos comunicativos. 

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“Conócete mejor, quiérete más”… Arrancamos nuestras charlas :)

“Conócete mejor, quiérete más”… Arrancamos nuestras charlas :)

El pasado viernes 17, empezamos nuestras “Charlas para tu desarrollo personal”, en el centro cultural Alfredo Kraus, en Mirasierra, con lleno total.

La primera charla fue “Conócete mejor, quiérete más”. Aquí les dejamos las principales conclusiones:

  • Es suficiente (y bastante) con lo que somos.
  • Nuestra autoestima se desarrolla durante toda nuestra vida.
  • Mi aceptación y amor propios, me permiten aceptar y amar a los demás.
  • El lenguaje construye y transforma. Atent@s a cómo nos hablamos.

Y este viernes, “Autorrealización personal”… Ya les contaremos 🙂

 

Si tu jefe/jefa no te da feedback, pídeselo

Si tu jefe/jefa no te da feedback, pídeselo

La dinámica que se vive en las empresas de hoy en día pareciera que no permite que se den momentos para conversar con nuestros superiores y saber qué opinión tienen acerca de cómo hacemos nuestro trabajo; pareciera que en muchos casos, nuestro jefe o jefa, por el hecho de darnos más trabajo, más responsabilidad, de exigirnos más, ya asumen que nosotros sabemos que ell@s están “a gusto” con nuestro desempeño y con nuestra forma de trabaja; pero NO, eso definitivamente no es suficiente.

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Rebelión ante el perfeccionismo

Rebelión ante el perfeccionismo

Cuando aceptamos que es suficiente (y bastante) con lo que somos, “ser perfectos” deja de ser una meta y empezamos a buscar “ser lo mejor que podemos ser”

A veces viene bien ser un poco rebelde porque cuando nos rebelamos ante algo que nos está limitando, que no nos deja ser realmente libres, que nos presiona y nos hace sentir que llevamos una mochila de 100 kilos en la espalda, bien vale la pena serlo. Así, como acabo de describirlo, he sentido yo eso que llaman “ser perfecto” y así creo que lo han sentido muchas personas que conozco y, si me baso en lo que oigo, veo y leo en los medios de comunicación (donde ya se incluyen, claro está, las redes sociales cibernéticas), muchas personas que no conozco también lo han sentido así.

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¿Para qué trabajamos?

¿Para qué trabajamos?

Hoy hemos amanecido un tanto filosóficos y es que responder esta pregunta puede marcar la diferencia al momento de conectarnos con nuestras más profundas motivaciones, con las razones que nos mueven a levantarnos cada mañana y cumplir con nuestros compromisos laborales, conectarnos con los valores en los que nos basamos para ser y hacer. Responder esta pregunta a consciencia, puede abrir un sinfín de posibilidades y perspectivas que muy probablemente, impacten directamente en nuestros pensamientos y en nuestras conductas.

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Cada paso importa

Cada paso importa

Cuando des un paso que te acerque mucho o poco a tu meta, reconócetelo, disfrútalo, valóralo

 Cuando nos hemos propuesto una meta importante, un objetivo de esos que nos hacen suspirar por todo lo que representa, por el esfuerzo que tendremos que hacer para lograrlo, muchas veces tenemos la mirada tan fija sobre ese resultado final (genuino, sutil, impresionante), que nos cuesta valorar y honrar el proceso en el que nos hemos de sumergir para alcanzar lo que nos hemos propuesto. Y es que ese proceso va a estar compuesto de pequeños sub-objetivos, pequeños logros, pequeñas victorias que permitirán vernos, en un tiempo, arriba de la cima de esa gran montaña que nos ha tocado escalar para obtener lo que deseamos. La obsesión con los grandes logros, puede cegarnos, haciendo que olvidemos valorar cada pasito que damos y disfrutar el proceso.

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Permitámonos disfrutar las vacaciones

Permitámonos disfrutar las vacaciones

Estamos en pleno verano. Muchos ya han disfrutado sus vacaciones, otros están en ello y algunos esperando que llegue el gran día. Pero ese gran día, que vendrá seguido de otros días, pueden no ser tan grandes y maravillosos si no logramos desconectar del trabajo. Y es que pasarla bien en las vacaciones, también es algo que hay que saber hacerlo.

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Relaciones en la empresa: ¿Amistades peligrosas o compañerismo productivo?

Relaciones en la empresa: ¿Amistades peligrosas o compañerismo productivo?

Aunque pareciera evidente la elección que haríamos en nuestra respuesta a la pregunta que se expone en el título de la entrada de hoy, creemos que es interesante profundizar un poco en cómo llegar a la decisión de lograr tener con las personas que trabajamos un “compañerismo productivo”. Y es que muchos de los que hemos pasado por entornos organizacionales nos hemos encontrado con personas que tienen formas “extrañas”, para no usar una palabra que pudiera ser despectiva, de actuar.

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Misión imposible: ser auténtico sin tener modelos ideales

Misión imposible: ser auténtico sin tener modelos ideales

De todo el artículo, creo que lo que más me gusta es el título 😉 y aunque para algunos parezca un tanto contradictorio, resume perfectamente la idea que hoy les quiero transmitir y que, como la mayoría de temas que aquí expongo, ha dado vueltas y vueltas por un tiempo importante en mi cabeza.

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Autonomía: clave para el rendimiento óptimo

Autonomía: clave para el rendimiento óptimo

“Los investigadores de Cornell University estudiaron 320 pequeños negocios, la mitad de los cuales daban libertad a sus empleados, mientras que la otra mitad funcionaban con una estructura de jefe-subordinado. Los negocios que ofrecían autonomía crecieron a una tasa cuatro veces mayor que las empresas basadas en el control y obtenían un tercio más de beneficios” Daniel Pink – La sorprendente verdad sobre qué nos motiva, 2010.

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Experiencia no es sinónimo de sabiduría

Experiencia no es sinónimo de sabiduría

¿Tienen alguna relación la sabiduría y la experiencia?, ¿El que tiene experiencia siempre tiene sabiduría? ¿Quién es realmente sabio? Me van a permitir intentar responder a estas preguntas, desde mi más humilde perspectiva.

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Tener un buen jefe, ¿una lotería?

Tener un buen jefe, ¿una lotería?

Decir que nosotros hemos tenido un buen jefe o que tenemos un buen jefe, pareciera no ser lo usual. De hecho, si decimos esto, la gente puede que nos vea así como: y eso de que tu jefe “mole”, ¿es posible?”. Hablemos un poco de esto.

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“Sí, quiero”

“Sí, quiero”

La vocación: fuente de donde mana lo que decido hacer en mi vida 

Hoy me he despertado pensando en el día de mi boda. Hace más de 5 años que dije “Sí, quiero” delante de unas ciento cincuenta personas;  “Sí, quiero” vivir con la persona que había elegido para ser mi amigo, mi consejero, el futuro padre de mis hijos, mi príncipe azul 😉 en fin, mi compañero de vida. No tengo intensiones de hablarles hoy de mi vida matrimonial; mi intención es usar la  analogía para aplicarla al “Sí, quiero” que podemos decidir darle, o no, a nuestra vocación. Pero, ¿qué es eso de vocación?

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Aspecto positivo de la crisis: la reinvención profesional

Aspecto positivo de la crisis: la reinvención profesional

Pareciera que es necesario pasar por épocas difíciles a nivel económico, social y hasta político, para que las personas tomen mayor consciencia de lo que son, hacen y pueden hacer con sus vidas profesionales. Y no hablamos solamente de aquellas que, luego de haber pasado por procesos donde se prescinde de sus servicios en empresas, deciden arriesgarse en proyectos nuevos y con alto grado de incertidumbre en cuanto al éxito, sino también de aquellos que permanecen desempeñando sus funciones en organizaciones que se benefician por sus horas de trabajo y les retribuyen, obviamente, por esta labor.

La reinvención profesional se eleva como una gran protagonista en el proceso que inicia una sociedad entera para resurgir en una época de recesión económica, porque por un lado se están produciendo constantes proyectos, cargados de creatividad, pasión, ingenio y compromiso, llevados a cabo por personas que quieren generar progreso, y por supuesto, beneficio económico y en muchos casos, beneficio social. Y por otro lado, una importante cantidad de profesionales que siguen trabajando por cuenta ajena, toman más consciencia de lo que vale su trabajo, de cómo ser más productivos y eficientes, se preocupan más por generar valor en sus empresas, de cooperar más, de ser mejores profesionales.

Quizá todo esto se dé únicamente en un sector de la población, pero es suficiente para sentir que gracias a estas “reinvenciones”, caracterizadas por la creatividad, la pasión, el ingenio, el compromiso, la productividad, la eficiencia, la cooperación y la excelencia en la vida profesional de las personas, es posible encaminarse hacia el renacer económico y social que tanto necesitamos y queremos.

Justicia y talento

Justicia y talento

Cuando el trabajo bien hecho no es reconocido, la mediocridad se apoltrona  

Llevo unos cuantos años escuchando a profesionales, a muy buenos profesionales, decir que no están a gusto con sus empresas, con sus planes de carrera, con sus jefes. Si bien es cierto que el ser humano se puede caracterizar por gran cantidad de actitudes de inconformismo y que muchas veces es presa del pesimismo y de la incapacidad de ver las cosas desde diferentes perspectivas, también es cierto que en muchas empresas la gestión del talento se ve gravemente afectada por la falta de justicia. Y es que “tratar a todos por igual” es de las injusticias más grandes que se pueden ver, vivir e incluir como parte de la cultura en las organizaciones de hoy por hoy.

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Gestionar emociones desagradables en 6 pasos

Gestionar emociones desagradables en 6 pasos

Como podemos gestionar emociones desagradables: miedo, frustración, inseguridad, ira…?
Aquí les dejo el link a un artículo interesantísimo, escrito por uno de mis profes de coaching, Enrique Jurado Fernández. Él nos propone 6 pasos:

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Y yo, ¿qué te doy a ti?

Y yo, ¿qué te doy a ti?

Las tres “C” para mantener relaciones que aporten valor

Una palabra/actividad que en estos últimos tiempos está muy en boga es el “Networking” y básicamente, desde mi perspectiva, esto se debe a que se ha acrecentado la consciencia de la importancia de generar, fomentar y cuidar las relaciones con otras personas, las redes de contactos. Es una realidad de la que creo ninguna persona puede escapar; somos seres sociales y gran parte de nuestra vida, de hecho la mayoría de ésta, nos estamos relacionando con otros.

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La cooperación

La cooperación

El arma más poderosa para un mundo más humano

La cooperación se eleva como la herramienta, según mi perspectiva, más poderosa para que se dé esa transformación social que muchos demandamos a gritos. Queremos y estamos convencidos que necesitamos vivir en un mundo más sensible a las necesidades del otro, a las necesidades de todos. Es totalmente posible si asumimos que desde nuestra realidad podemos hacer cosas, pequeñas o grandes, pero siempre se puede hacer algo. Además, no estamos solos.

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El riesgo de suponer

El riesgo de suponer

Creer que sabemos con exactitud lo que piensan o sienten los demás, puede traernos

consecuencias indeseables y perjudiciales para nuestro bienestar.

¿Alguna vez has creído saber lo que piensan otras personas y no haber acertado con tu suposición en lo más mínimo? Si tu respuesta es “sí”, bienvenido a la inmensa mayoría.

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La suerte es una actitud

La suerte es una actitud

La vida: 100% actitud  

En la entrada de hoy, se nota que el marketing está pasando por mi vida en estos momentos (estoy haciendo un curso de BrandCoaching) y recordé este vídeo que vi hace algún tiempo y la verdad es que me encantó. Independientemente que el anuncio sea de una bebida alcohólica, cosa que para mí puede pasar perfectamente desapercibida porque lo que captó mi atención fue el mensaje de fondo (además, no me gusta el Martini ;)), me parece que esta gente traspasa la frontera del comercial trivial donde relacionan el estar bien, ser feliz si consumes “x” producto. Y traspasa esta frontera mostrando dos escenarios paralelos de situaciones que le pasan a un chico, que según como sea su “actitud”, tendrá uno u otro desenlace.

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Cuando estamos motivados

Cuando estamos motivados

Motivación: estímulo, dirección y soporte 

En la actualidad, el término “motivación”, además de ser archiconocido y estar un tanto trillado, sobretodo en el mundo empresarial, es también un aspecto fundamental en el logro de cualquier meta que nos propongamos.
Definiciones de motivación podríamos encontrar muchas. Voy a utilizar una que vi hace poco y creo que resume bastante bien el significado en cuestión: “La motivación es el estado que excita, dirige y sostiene el comportamiento”. Profundicemos en cada uno de estos aspectos.

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Los 4 acuerdos – Sabiduría tolteca (Miguel Ruiz)

Los 4 acuerdos – Sabiduría tolteca (Miguel Ruiz)

Comparto este video con ustedes. Hace referencia a un libro muy conocido en temas de desarrollo y crecimiento personal. Lo leí hace unos cuantos años pero la verdad es que me siguen resonando sus enseñanzas que hoy resumo en lo siguiente: “Si logramos ser impecables con nuestras palabras, no nos tomamos personalmente lo que no corresponda, no hacemos suposiciones y hacemos siempre lo máximo que podamos, estaremos potenciando la mejor versión de nosotros mismos; al mismo tiempo, contribuiremos a que la humanidad viva mejor, sea más feliz y sobretodo, aunque suene redundante, sea más humana”.

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