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¿Qué tan beneficioso puede ser conocerse a uno mismo para desarrollarnos profesionalmente?

¿Qué tan beneficioso puede ser conocerse a uno mismo para desarrollarnos profesionalmente?

Para mí, el autoconocimiento es un aspecto clave. El autonocimiento es la llave que abre la puerta para entendernos mejor, para saber en dónde nos percibimos realmente habilidosos, saber qué cosas disfrutamos hacer, dónde creemos que podemos seguir llevando a cabo acciones para mejorar. Permitirnos ser observadores de nuestra propia persona, siendo analíticos, honestos y amorosos con nosotros mismo, nos abre el camino hacia un desarrollo importante como profesionales. El ser analíticos y honestos con nosotros, por su parte, hace las veces de brújula que va indicando caminos a recorrer como individuos, como profesionales (saber si donde estamos es donde realmente queremos estar, si lo que estamos haciendo es lo que realmente queremos hacer). El ser amorosos actúa por un lado, permitiendo que existan fallos e imperfecciones y aún así aceptarlos desde un amor profundo hacia lo que somos, y por el otro, desarrollando la motivación y el reconocimiento de lo que hacemos magníficamente bien, lo que nos hace fluir y nos conecta con nuestra parte más esencial.

Mi proceso de autoconocimiento

Mi proceso de autoconocimiento

Mi proceso de autoconocimiento más profundo empieza en mi adolescencia y no ha parado desde entonces. Creo que por mi formación y la forma en que vivía mi espiritualidad, confundía la humildad con la falta de objetividad en mis procesos de auto observación y no me permitía hacer un análisis real de lo que percibía que era y de la información que encontraba de mí; y esto quizá ocasionaba que el foco se ubicara en su mayoría en los aspectos “menos luminosos” de mi persona, o mejor dicho, mis áreas de mejora. Han ido sucediendo cosas que me han hecho recolocar la humildad y la objetividad y sin ánimos de sonar poco modesta, hoy creo que me he permitido mirarme de forma más equilibrada, más amorosa y con un foco con más propención a ver mis áreas “más luminosas”, a sentir que he sido bendecida por Dios y que me puedo permitir reconocerme una persona capaz, habilidosa, con talentos, también con grandes brechas de aspectos que mejorar, con muchas ganas de hacer lo mejor en cada momento y sobretodo, con mucho amor para dar, y con el corazón abierto para recibirlo también.
¿Existen herramientas para el autoconocimiento?

¿Existen herramientas para el autoconocimiento?

Si, en el mundo del coaching usamos unas cuantas maneras para que la persona logre conectar con su realidad más interna, la valore y a partir de allí pueda aceptarse, valorarse, muchas veces persodonarse y lo mejor de todo, permitirse ser lo que es para vivir en plenitud y más satisfecho consigo mismo y con su realidad. Creo que todos estamos en capacidad de realizar ejercicios, de manera autodidacta, interesantes y con información de valor para autoconocernos, para lo cual recomiendo desarrollar la capacidad de la auto observación, para ir objeteniendo datos de lo que es realmente importante para nosotros (valores), de nuestras sensaciones y estados de humor (emociones), pensamientos (creencias, opiniones y juicios), de nuestras habilidades, capacidades, de lo que disfrutamos, de lo que nos hace fluir, de lo que soñamos y anhelamos; también podemos pedir retroalimentación a personas claves en nuestra vida, que compartan de manera reiterada con nosotros y cuyo juicio, de alguna manera, sea importante para nosotros. Si a alguien que lee todo esto le apetece lanzarse en este apasionante mundo del autoconocimiento, puede probar ir observando en sí mismo cada uno de los aspectos que acabo de citar por períodos determinados (días, semanas o meses), pedir feedback a gente valiosa en su vida, llevar un diario con apuntes y al tiempo tendrá un bitácora magnífica de información de sí mismo que seguro le ayudará a mirarse más y mejor, a amarse más, conectar más consigo mismo y con los demás. Al aceptarnos como somos y amar eso que somos de manera genuina, con nuestras luces y sombras, las posibilidades de conectar, aceptar y amar a los demás, de manera genuina también, son muy altas.

“Conócete mejor, quiérete más”… Arrancamos nuestras charlas :)

“Conócete mejor, quiérete más”… Arrancamos nuestras charlas :)

El pasado viernes 17, empezamos nuestras “Charlas para tu desarrollo personal”, en el centro cultural Alfredo Kraus, en Mirasierra, con lleno total.

La primera charla fue “Conócete mejor, quiérete más”. Aquí les dejamos las principales conclusiones:

  • Es suficiente (y bastante) con lo que somos.
  • Nuestra autoestima se desarrolla durante toda nuestra vida.
  • Mi aceptación y amor propios, me permiten aceptar y amar a los demás.
  • El lenguaje construye y transforma. Atent@s a cómo nos hablamos.

Y este viernes, “Autorrealización personal”… Ya les contaremos 🙂

 

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