El viernes pasado estuvimos más de hora y media profundizando un poco en lo que significa sentir y experimentar emociones. Contamos con la magnífica presencia de Ma. Ángeles Manyá (Senior Coach), quien nos expuso de forma amena, sencilla y cercana, las ideas principales para entendernos mejor como seres emocionales, cómo poder llegar a ser emocionalmente inteligentes y ser completamente conscientes de que contamos con todas las capacidades para vivir mejor, aceptando y gestionando nuestras emociones.
Aquí unas frases que resumen lo que estuvimos trabajando:
- La inteligencia emocional es el uso inteligente de las emociones.
- La emoción es energía en movimiento y son universales.
- Si cambiamos nuestros pensamientos, cambiamos nuestra realidad.
- Gestionando nuestras emociones, podemos decidir qué hacer con lo que nos pasa.
¡¡¡La próxima charla promete!!! Consciencia, regulación y autonomía emocionales… Les mantendremos informados 🙂
