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Gestionar emociones desagradables en 6 pasos

Gestionar emociones desagradables en 6 pasos

Como podemos gestionar emociones desagradables: miedo, frustración, inseguridad, ira…?
Aquí les dejo el link a un artículo interesantísimo, escrito por uno de mis profes de coaching, Enrique Jurado Fernández. Él nos propone 6 pasos:

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